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Zine "Wie gehe ich mit einer Panikattacke um?"

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Mit einer Panikattacke umzugehen ist nicht immer einfach. Deshalb habe ich in diesem Zine meine persönlichen Tipps zusammengefasst. Vielleicht funktionieren diese nicht für alle, aber ich hoffe dass ich damit eine kleine Inspiration bieten kann um einen kleinen Notfall Plan zusammen zustellen.